Seminar in Ahldorf
Am 20. und 21. November war es wieder so weit: das nächste Seminar stand vor der Tür. Beim FV Ahldorf bei Horb am Neckar wurde am Samstag und am Sonntag für Erwachsene, sowie Samstags auch für Kinder, Training angeboten.
Am Samstag um 14 Uhr ging es mit einem herzlichen Willkommen von Sven Fluhrer dem Trainer aus Ahldorf los. Er betonte, dass das Motto des Wochenendes nicht nur Training, sondern auch Spaß sei. Dann wurden wir in zwei Gruppen aufgeteilt: Die Kinder bis zehn Jahre wurden von Sven, Jörg und Nuno trainiert, die Anderen von Marius.
Die Kinder begannen mit spielerischem Aufwärmen und Kennenlernen. Danach machten sie Koordinationsübungen und bereiteten sich auf den folgenden Freikampf vor. Bei den Erwachsenen ging es nach einem normalen Aufwärmtraining gleich richtig zur Sache: Powerpunching war angesagt. Eine Stunde lang wurde geboxt und getreten was das Zeug hielt. Nach einer Pause machten wir dann mit verschiedenen Würfen weiter.
Parallel dazu bereiteten sich die Kinder auf den Freikampf vor. Hier nahmen auch die vorhergegangenen Spiele Einfluss, die dazu gedient hatten, sich besser kennen zu lernen und eine Gruppendynamik zu entwickeln. Im Miteinander lernt man, die Anderen zu respektieren und trotz Kampf-Situation niemanden mutwillig zu verletzten. Nach dem Freikampf wurde ein Spiel gespielt, das wieder Teamarbeit erforderte. Um etwa 16 Uhr kam Meister Hoang Dang und übernahm für eineinhalb Stunden das Training mit den Kindern. Um 17:30 Uhr war für alle unter zehn Schluss und viele verabschiedeten sich „bis zum nächsten Jahr“.
Während sich die Kinder verabschiedeten, legten die Erwachsenen eine kurze Pause ein. Danach trainierten die übrigen Teilnehmer verschiedene Takedowns, wobei der Trainingspartner zum Boden gebracht wird. Um kurz vor 19 Uhr wurde abgedehnt und wir verabschiedeten uns bis zum nächsten Morgen.
In neuer Frische trafen wir uns am Sonntagmorgen wieder, wobei heute Jörg größtenteils das Training übernahm. Vom Aufwärmen gingen wir fließend zu Boxkombinationen über, die später mit Holzmessern perfektioniert wurden.
Nach einer Pause wurde mit Prüfungsprogram, darunter verschiedenen Quyens, weitergemacht. Quyens sind längere Bewegungsabläufe in die verschiedene Standformen einfließen. Diese Standformen sind oft stilistisch an Tieren wie Tiger oder Drachen angelehnt.
Mittags gab es eine längere Pause mit Obst, Kaffee und Kuchen. Gestärkt arbeiteten wir danach weiter am Messerkampf und gingen nach einer Weile zum Schlagen und Kontern von Haken über. Gegen 16 Uhr wurde abgegrüßt und alle räumten zusammen auf. Das Trainingsseminar war sehr interessant und lehrreich, aber auch der Spaß kam nicht zu kurz. Dank der erfahrenen Trainer wurde nicht nur der Körper, sondern auch der Geist geschult. Das gemeinschaftliche Miteinander festigt den Zusammenhalt und den Spaß am Kung Fu.
